Ontspanning, rust en aanraking is voor iedereen fijn. Heerlijk toch, een uur liggen onder een dekentje, je voeten en onderbenen laten masseren. Je zakt weg in een diepe ontspanning. In deze drukke wereld is het belangrijk je lichaam en je hoofd wat rust gunnen.
Voor deze massage is geen uitgebreide intake nodig. Enkel een paar vragen voor contra indicaties. Weet je waarom dit zo gezond is?
De 6 voordelen voor je gezondheid
- Je ontspant en ontstrest
Je lichaam reageert direct tijdens de massage, je spieren ontspannen. De aandacht gaat helemaal naar je voeten waardoor je in het nu komt en de lijst van doe dingen even verdwijnt. Doordat alles van je afglijdt heeft je lichaam de kans zich te herstellen.
2. Het stilt de pijn
Door te masseren op de pijnlijke plekken (reflexpunten), vermindert de pijn en juist daardoor gaat de energie in je lijf weer stromen.
3. boost voor je afweer
Uit allerlei onderzoeken is uitgekomen dat massages bijdragen aan een betere werking van je immuunsysteem.
4. Het verbetert de doorbloeding
Je voelt het direct na de massage. De spieren verspreiden de energiestroom, door dit te stimuleren voelen je voeten lichter, soepeler en warmer. Dit gebeurt in je voeten maar ook in de rest van je lichaam, want zo werken de principes van reflexologie. Je stimuleert de punten in je voeten en daarmee je hele lichaam.
5. Het bevordert een goede nachtrust
Iedereen heeft dat wel eens, wakker liggen. Oorzaak nummer 1 is stress. Bij stress maak je het hormoon cortisol aan, en die houdt je alert en waakzaam. Niet echt handig om lekker diep te slapen. Door een voetreflexPlus behandeling ontspant je lichaam en geest, en neemt cortisol in je bloed af en kan je natuurlijk slaapritme herstellen.
6. Een oppepper voor je humeur
Voetreflexologie is een oppepper voor je humeur doordat je de geluksstofjes serotonine en dopamine verhoogd. Dus een hele goede reden om eens vaker over te geven aan zo’n ontspanningsmassage.
Hoe ga je dit praktisch regelen?
