Sporten doe ik graag!
Lange tijd heb ik veel hard gelopen, fietsen, zwemmen, waterpolo, triatlhon en wandelen (4daagse). Ik vond de competitie leuk, maar ik hoeft niet meer te winnen.
Sporten doe ik nog steeds graag, wandelen, zwemmen. Vandaar dat ik de specialisatie koos; voetreflexologie en sport.
Waar is het dan voor: allerlei blessures aan de voeten, benen, schouders, nek, rug, enzovoort.
- achillespees
- hamstring
- hielspoor
- hallux valgus
- heup en rugproblemen
- frozen shoulder
Maar ook voor meer energie!
Stabiliteit in je voeten en enkels, daardoor betere houding.
Je voeten(en de rest van je lijf) krijgen een betere doorbloeding en zijn daardoor warmer. Afvalstoffen worden beter afgevoerd en voedingstoffen beter opgenomen. Je gaat je daardoor fitter voelen.
Wat doe ik!
Tijdens een stevige anatomische massage maak ik je voeten en onderbenen, soms ook je bovenbenen goed los. In je voeten zitten heel veel botjes, om precies te zijn 26 en 33 gewrichten en nog meer spieren en pezen. De lange rugspier bijvoorbeeld loopt van je hak helemaal aan de achterkant van je benen, rug, nek over je hoofd. Als deze gespannen staat, kan dit veel blessures opleveren.
Tijdens de eerste afspraak gaan we het hebben over je klachten. We onderzoeken je voeten en benen en ik masseer je voeten. Samen bespreken we dan wat nodig is.
Dit is een hele nuttige oefening om alvast mee te beginnen: ga op een theedoek staan en pak met je tenen de theedoek steeds en laat los. Deze oefening is heel goed om je tenen te trainen in mobiliteit.
